18 Tipps zur Überwindung von Trennungsangst am ersten Vorschultag

Obwohl der Beginn der Vorschule ein wichtiger Meilenstein ist, kommt er oft mit viel Weinen, Unsicherheit und Fersengraben. "Für Kinder ist die Hauptursache der Angst vor dem Eintritt in die Vorschule, dass sie absolut keine Ahnung haben, was sie erwartet", sagt Katrina Green, eine zertifizierte Sonderschullehrerin für frühe Kindheit und frühe Kindheit am Just Wee Two-Programm in Brooklyn, New York. "Sie haben die ersten drei bis vier Jahre damit verbracht, die Regeln und Routinen ihres Familienlebens zu lernen, und sie sind völlig unvertraut mit den neuen Regeln und Routinen, denen sie begegnen werden."

Da der Beginn der Vorschule eine so neuartige Erfahrung ist, sollten Sie es nicht wie jedes andere Datum in Ihrem Kalender behandeln. "Nehmen Sie sich vor dem ersten Tag mehrere Wochen Zeit, um ihn in dieses neue Abenteuer zu bringen", sagt Alisa Clark Ackerman, die an mehreren Vorschulen in New York City unterrichtet hat. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie Sie einem Kind mit Trennungsangst am "ersten Schultag" am besten helfen können. Kinder auf die Vorschule vorbereiten

Die Vorbereitung Ihres Kindes auf die Vorschule kann die Trennungsangst, die es beim Verlassen verspürt, erheblich reduzieren. Hier sind einige Möglichkeiten, um Ihr Kind mit seiner neuen Umgebung vertraut zu machen.

Erklären Sie die Routinen der Vorschule. Erzählen Sie ihr von den Spielen, die sie spielen wird, den Kindern, die sie treffen wird, und wie Sie am Ende des Tages immer da sein werden, um sie abzuholen. Übertreiben Sie die Schule nicht und machen Sie keine Versprechungen über Dinge, die Sie nicht kontrollieren können (z. B. neue Freunde finden). Wenn die erste Erfahrung Ihres Kindes nicht seinen Erwartungen entspricht, kann die Schule bereits beängstigend und nicht aufregend erscheinen.

Treffen Sie den Lehrer. Viele Vorschulen veranstalten einen Tag der offenen Tür, bei dem sich Eltern, Lehrer und Kinder kennenlernen können. Es wird wahrscheinlich viele Eltern geben, die um die Aufmerksamkeit der Lehrerin wetteifern, aber stellen Sie sicher, dass Sie die Möglichkeit haben, mit ihr zu plaudern, wenn Ihr Kind in Hörweite ist. "Wenn Sie Ihrem Kind zeigen, dass der Lehrer jemand ist, den Sie mögen und dem Sie vertrauen, wird es ihm leichter fallen, eine Bindung zu ihr aufzubauen", sagt Ackerman.

Besuchen Sie die Schule. Nehmen Sie Ihr Kind vor dem Schuljahr mit durch das Klassenzimmer und weisen Sie auf die verschiedenen Aktivitäten hin, die es jeden Tag ausführen wird. Sagen Sie ihm auch den Namen der Schule, empfiehlt Ackerman. "Bereiten Sie ihn in der ersten Woche vor der Vorschule auf den ersten Tag vor, indem Sie sagen: 'Nächste Woche gehen Sie zur Elm Street Preschool und spielen mit dem Tamburin'", sagt sie. Wenn Sie an der Schule vorbeifahren, weisen Sie Ihr Kind beiläufig darauf hin, schlägt Elternberaterin Kathleen McCartney, Ph.D., Professorin an der Harvard Graduate School of Education, vor.

Richten Sie Spieltermine vor dem Schuljahr ein. Bekannte Gesichter in seiner Klasse zu sehen, erhöht den Komfort Ihres Kindes. Sie erhalten im Sommer eine Klassenliste, "also planen Sie Spieltermine mit einigen anderen Klassenkameraden vor dem großen Tag", sagt Amy Flynn, Direktorin des Bank Street Family Center am Bank Street College of Education in New York City, das Lehrer aus dem ganzen Land ausbilden. "Fragen Sie auch nach der Einrichtung eines Buddy-Systems. Sie und eine andere Klassenfamilie haben sich gegenseitig als Ansprechpartner für Spieltermine und Unterstützung vor Schulbeginn.

Behalten Sie eine positive Einstellung. Ihr Kind wird sich von Ihnen leiten lassen, also seien Sie ruhig und zuversichtlich, dass alles gut gehen wird. "Sie wollen ihn nicht fragen, ob er zu oft Angst hat - das könnte ihn noch ängstlicher machen", sagt Flynn. "Aber wenn er in den Tagen vor der Schule ängstlich zu sein scheint, versichere ihm, dass es ihm gut gehen wird und dass du in der Nähe bist, wenn er dich braucht."

Rollenspiel. Tun Sie so, als ob das Spielen mit Stofftieren Ihrem Kind helfen kann, sich an die Idee anzupassen, dass es Sie verlassen wird, aber Sie werden wiederkommen. (Zum Beispiel geht sein Teddybär mit einigen anderen pelzigen Freunden zur Schule, und Mama Teddy geht und kehrt zurück, nachdem er ein Lied gesungen und einen Snack gegessen hat).

Bücher lesen. "Bücher, die beschreiben, was in der Schule passiert, sowie die Gefühle eines Kindes bestätigen, können helfen, Nervosität zu unterdrücken", sagt Sally Tannen, Direktorin des Parenting Center in der 92nd Street Y in New York City, die eine eigene Vorschule hat. Diese Bücher bieten Ihrem Kind eine Art Trockenlauf der Schule im Komfort von zu Hause, wo es sich sicher fühlt. Schauen Sie sich unsere Zusammenfassung hier an. Wie man mit der Rückgabe von Vorschulen umgeht

Egal wie sehr Sie sich vorbereiten, Ihr Vorschulkind wird an seinem ersten Tag immer noch voller Nerven sein. So erleichtern Sie die Rückgabe ein wenig.

Erstellen Sie ein Abschiedsritual. Eine Abschiedsroutine bietet Komfort und Vertrautheit, damit Ihr Kind weiß, was auf Sie zukommt. Dies könnte alles sein, wofür Sie und Ihr Kind sich entscheiden, z. B. eine besondere Umarmung oder ein Händedruck, gefolgt von einem "Bis später, Alligator!" Sobald Sie sich verabschiedet haben, ist es am besten, zu skedaddle, damit Ihr Kind nicht von Ihrer Anwesenheit beschäftigt wird. Eine lange Abschiedsszene könnte nur dazu dienen, das Gefühl eines Kindes zu verstärken, dass die Vorschule ein schlechter Ort ist.

Schleichen Sie sich nicht weg. Es mag verlockend sein, aus dem Raum zu bolzen, aber Ihr Kind wird mehr Angst haben, wenn Sie plötzlich verschwinden. "Mütter sollten niemals abrupt von ihrem Kind weggerissen werden", sagt Fran Walfish, Psy.D., Kinder- und Familienpsychotherapeut und Autor von The Self-Aware Parent. "Es kann bis zu zehn Wochen dauern, bis ein Kind vollständig bereit ist, ohne seine Mutter in der Schule gelassen zu werden. Der beste Weg, um den Trennungsprozess zu bewältigen, besteht darin, dass Mama mit ihrem Kind zur Schule geht und neben ihr sitzt. Sie sollte nicht mit ihr in Spielen und Spielzeug interagieren, sondern als Sicherheitsnetz da sein."

Bringen Sie ein beruhigendes Objekt mit. Lassen Sie Ihr Kind eine kleine Erinnerung an zu Hause mitbringen, um seine Trennungsangst zu lindern. Wenn er keine Lieblingspuppe oder Blankie hat, kann sogar ein geliebtes Buch oder eine Schlucktasse, die mit seinem Lieblingsgetränk gefüllt ist, den Trick tun. Komfortobjekte mögen Ihnen wie kleine Dinge erscheinen, aber sie können Kindern in einer unbekannten Umgebung ein echtes Gefühl der Sicherheit vermitteln.

Machen Sie niemals Vergleiche. Züchtigen Sie Ihr Kleinkind nicht und sagen Sie: "Nolan weint nicht, wenn seine Mutter geht." Den Prozess Ihres Kindes zu ehren, ist der beste Weg, um den Übergang in die Vorschule so reibungslos wie möglich zu gestalten, sagt Green. "Das Kind, das nie weint, wenn seine Eltern ihn verlassen, kann die Szene während des Spiels immer wieder nachspielen, um seine Gefühle zu verarbeiten. Ein anderes Kind muss möglicherweise bei jeder Trennung für eine Weile weinen, um seine Gefühle zu durcharbeiten ", sagt Green.

Erinnere ihn daran, dass du zurückgekommen bist. Wenn Sie ihn am Ende des Tages abholen, verstärken Sie die Idee, dass Sie zurückgekommen sind, genau wie Sie es gesagt haben. Auf diese Weise fühlt sich der Drop-off jedes Tages nicht so an, als würdest du beide tränenreich beginnen und den Abschied wieder aufs neue Verstören.

Betrachten Sie ein Belohnungssystem. Linda Roos aus Scottsdale, Arizona, schenkte ihrem Kindergartenkind seinen eigenen Kalender. Wenn er zum Unterricht ging, ohne aufhebens zu werden, setzte sie ein Smiley in den Kalender (sonst bekam er ein trauriges Gesicht). Am Freitag, wenn er fünf Smileys hatte, machte sie ihm eine Schatzsuche als Leckerbissen. Tipps für Eltern, die mit Trennungsangst umgehen

Minimieren Sie nicht die Wichtigkeit, Ihre Ängste sowie die Ihres Kindes zu lindern. Wenn Sie sich schuldig fühlen oder sich Sorgen machen, sie in der Schule zu verlassen, wird Ihr Kind das wahrscheinlich spüren. Je ruhiger und sicherer Sie sind, desto selbstbewusster wird Ihr Kind sein.

Lernen Sie den Lehrer vorher kennen. Ihr Kind kann davon profitieren, seinen Lehrer vor der Schule zu treffen - aber Sie können es auch. Fragen Sie die Lehrerin Ihres Kindes, wie sie vorgehen wird, wenn Kinder um ihre Eltern weinen. Stellen Sie sicher, dass ein Schulmitarbeiter bereit ist, Ihrem Kind beim Transfer von Ihrer Betreuung in den Klassenraum zu helfen.

Außerdem "ist es hilfreich für mich, so viel wie möglich über das häusliche Leben eines Kindes zu wissen, um den Übergang in die Vorschule zu erleichtern", sagt Green. "Ihre Ess-, Schlaf- und Toilettenmuster sind genauso wichtig wie die Kenntnis ihrer Lieblingsfarbe, welche Spiele sie gerne spielen oder welche Lieder sie gerne singen. Es hilft auch zu wissen, welche Techniken die Familie verwendet, um ein Kind zu beruhigen, wenn es sich verärgert oder ängstlich fühlt (damit ich versuchen kann), diese Techniken im Klassenzimmer zu replizieren. " Achten Sie darauf, den Lehrer über alle medizinischen Probleme wie Nahrungsmittelallergien zu informieren.

Stellen Sie sich die Vorschule als eine Lektion fürs Leben vor. Viele Mütter sehen vielleicht, dass ihr Kind eine schlechte erste Reaktion auf die Vorschule hat und sich sofort entscheidet, es aus dem Klassenzimmer zu ziehen. Aber das ist eine schlechte Idee: "Es verweigert dem Kind die Möglichkeit, zu lernen, wie man negative Gefühle durcharbeitet, und schafft einen Präzedenzfall, sich keinen Problemen stellen zu müssen", sagt Green.

Widerstehen Sie Überraschungsbesuchen Sobald Sie Ihr Kind verlassen haben, widerstehen Sie der Versuchung, zurückzugehen und nach ihm zu sehen, und rufen Sie nicht jede Stunde die Schule an. "Wenn Sie Ihr Kind immer überprüfen, riskieren Sie die Gegenseitigkeit Ihres Kindes, das Sie ständig überprüft", sagt Dr. Walfish.

Gönnen Sie sich einen Pep-Talk.  Kommen Sie mit einem Mantra wie "Dies ist der beste Ort für (den Namen Ihres Kindes)" oder "Bringen Sie (den Namen Ihres Kindes) hier ist die richtige Entscheidung", um Sie daran zu erinnern, warum es gut für Sie und Ihr Kind ist, getrennt zu sein. Dann wiederholen Sie es so oft, wie Sie es brauchen!