Angst und ältere Erwachsene: Überwindung von Sorgen und Ängsten

Sich ängstlich oder nervös zu fühlen, ist eine häufige Emotion für Menschen jeden Alters und eine normale Reaktion auf Stress. Sich ängstlich zu fühlen, kann uns helfen, probleme und seltsame Situationen zu bewältigen und sogar Gefahren zu vermeiden. Es ist normal, Angst vor Krankheiten, neuen sozialen Interaktionen und beängstigenden Ereignissen zu haben. Aber wenn man sich oft ängstlich fühlt und die Angst überwältigend ist und die täglichen Aufgaben, das soziale Leben und die Beziehungen beeinflusst, kann es sich um eine Krankheit handeln.

Angst ist eine häufige Krankheit bei älteren Erwachsenen, die bis zu 10-20 Prozent der älteren Bevölkerung betrifft, obwohl sie oft nicht diagnostiziert wird. Phobie - wenn eine Person Angst vor bestimmten Dingen, Orten oder Ereignissen hat - ist die typischste Art von Angst. Bei Erwachsenen ist Angst das häufigste psychische Gesundheitsproblem für Frauen und das zweithäufigste für Männer nach Drogenmissbrauch.

Ältere Erwachsene mit Angststörungen bleiben oft aus einer Reihe von Gründen unbehandelt. Ältere Erwachsene erkennen oder erkennen ihre Symptome oft nicht an. Wenn sie dies tun, zögern sie möglicherweise, ihre Gefühle mit ihren Ärzten zu besprechen. Einige ältere Erwachsene suchen möglicherweise keine Behandlung, weil sie die meiste Zeit ihres Lebens unter Angstsymptomen gelitten haben und glauben, dass die Gefühle normal sind. Sowohl Patienten als auch Ärzte können eine Diagnose von Angstzuständen aufgrund anderer Erkrankungen und des verschreibungspflichtigen Drogenkonsums oder bestimmter Situationen, mit denen der Patient fertig wird, verpassen. Zum Beispiel kann die Angst, die ein kürzlich verwitweter Patient erleidet, mehr als normale Trauer sein. Komplizierte oder chronische Trauer wird oft von anhaltender Angst begleitet und trauernde Ehepartner können Erinnerungen an den Verstorbenen vermeiden.

Unbehandelte Angstzustände können zu kognitiven Beeinträchtigungen, Behinderungen, schlechter körperlicher Gesundheit und einer schlechten Lebensqualität führen. Glücklicherweise ist Angst mit verschreibungspflichtigen Medikamenten und Therapie behandelbar.

Eine Angststörung verursacht Gefühle von Angst, Sorge, Besorgnis oder Angst, die übermäßig oder unverhältnismäßig zu den Problemen oder Situationen sind, die gefürchtet werden. Es gibt verschiedene Arten von Angststörungen.

Spezifische Phobien. Eine spezifische Phobie ist eine intensive, irrationale Angst vor einem Ort, einer Sache oder einem Ereignis, das tatsächlich wenig oder keine Bedrohung darstellt. Einige häufige spezifische Phobien sind Höhen, Rolltreppen, Tunnel, Autobahnfahren, geschlossene Räume, Fliegen und Spinnen. Agoraphobie ist eine Angst vor öffentlichen Orten, dem Verlassen des eigenen Zuhauses oder dem Alleinsein. Phobien, die bei älteren Erwachsenen häufiger auftreten, sind Todesangst, Katastrophen für die Familie und zahnärztliche Eingriffe. Wenn Sie sich diesen Situationen oder Dingen stellen oder darüber nachdenken, können Sie schwere Angstzustände oder eine Panikattacke (Brustschmerzen, Herzklopfen, Kurzatmigkeit, Schwindel oder Übelkeit) verursachen.

Soziale Phobie (auch soziale Angststörung genannt). Soziale Phobie ist, wenn sich ein Individuum in alltäglichen sozialen Situationen überwältigend ängstlich und selbstbewusst fühlt. Ein älterer Erwachsener kann intensive, anhaltende und chronische Angst davor haben, von anderen beurteilt zu werden und Dinge zu tun, die peinlich sind. Manche ältere Menschen leiden unter einer sozialen Phobie, weil es ihnen peinlich ist, sich keine Namen merken zu können oder sich krankheitsbedingt für ihr Aussehen schämen. Eine soziale Angststörung macht es schwierig, Freunde zu finden und zu halten. Einige mit sozialer Phobie können in der Nähe anderer sein, sind aber vorher ängstlich, fühlen sich während der gesamten Begegnung sehr unwohl und machen sich danach Sorgen, wie sie beurteilt wurden. Körperliche Symptome können Erröten, starkes Schwitzen, Zittern, Übelkeit und Schwierigkeiten beim Sprechen sein.

Generalisierte Angststörung (GAD). Diejenigen mit GAD leiden unter ständigen Sorgen, und es kann nichts oder wenig geben, um diese Sorgen zu verursachen. Diejenigen mit GAD sind übermäßig besorgt über Gesundheitsprobleme, Geld, Familienprobleme oder mögliche Katastrophen. Diejenigen mit GAD verstehen normalerweise, dass sie sich mehr Sorgen machen als nötig. Ältere Erwachsene mit GAD haben Schwierigkeiten beim Entspannen, Schlafen und Konzentrieren und erschrecken leicht. Zu den Symptomen gehören Müdigkeit, Brustschmerzen, Kopfschmerzen, Muskelverspannungen, Muskelschmerzen, Schluckbeschwerden, Zittern, Zucken, Reizbarkeit, Schwitzen, Übelkeit, Benommenheit, häufiges Toilettengehen, Atemnot und Hitzewallungen.

Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS). PTBS entwickelt sich nach einem traumatischen Ereignis, das körperlichen Schaden oder die Androhung von körperlichem Schaden für die Person, einen geliebten Menschen oder sogar Fremde beinhaltete. PTBS kann aus traumatischen Vorfällen wie Überfällen, Vergewaltigungen, Missbrauch, Autounfällen oder Naturkatastrophen wie Überschwemmungen oder Erdbeben resultieren, zusätzlich zu Kriegserfahrungen. Symptome können Monate oder Jahre nach dem Ereignis auftreten. Einige ältere Erwachsene können ein Trauma 30 Jahre oder länger nach einem Ereignis erneut erleben, weil sie sich aufgrund einer neuen Behinderung (z. B. an einen Rollstuhl gefesselt) oder bestimmter Auslöser, die alte Erinnerungen wiederbeleben (z. B. Berichterstattung über aktuelle Kriege), hilflos fühlen.

Eine Person mit PTBS kann leicht erschrecken, emotional taub mit Menschen sein, mit denen sie einst in der Nähe waren, Schwierigkeiten haben, Zuneigung zu empfinden und das Interesse an Dingen zu verlieren, die sie einst genossen haben. Diejenigen, die an PTBS leiden, können reizbar, aggressiv oder gewalttätig sein. Eine Person mit PTBS kann Flashbacks erleben, in denen lebhafte Gedanken an das Trauma während des Tages oder in Albträumen während des Schlafes auftreten. Während einer Rückblende kann eine Person glauben, dass das traumatische Ereignis wieder passiert.

Zwangsstörung (OCD). Während Zwangsstörungen bei älteren Erwachsenen nicht üblich sind, leiden einige ältere Menschen unter hartnäckigen, beunruhigenden Gedanken, die sie kontrollieren, indem sie bestimmte Rituale durchführen, wie z. B. das wiederholte Überprüfen von Dingen, das Berühren von Dingen in einer bestimmten Reihenfolge oder das Zählen von Dingen. Einige häufige Ängste sind mögliche Gewalt und Schaden für geliebte Menschen. Einige mit OCD sind mit Ordnung und Symmetrie beschäftigt; andere sammeln oder horten nicht benötigte Gegenstände.

Panikstörung. Diejenigen mit Panikstörung haben plötzliche Terroranfälle und normalerweise ein pochendes Herz, Brustschmerzen, Schweißausbrüche, Schwäche, Ohnmacht, Schwindel oder Übelkeit. Panikattacken können jederzeit auftreten, auch während des Schlafes. Ein Angriff erreicht normalerweise innerhalb von 10 Minuten seinen Höhepunkt, aber einige Symptome können viel länger anhalten. Panikstörung ist bei älteren Erwachsenen nicht üblich, jedoch kann ein älterer Erwachsener mit der Störung sich weigern, in Ruhe gelassen zu werden. Eine ältere Person, die eine Panikattacke erlebt, kann denken, dass sie einen Herzinfarkt oder Schlaganfall hat.

WARUM SOLLTE SICH EIN ÄLTERER ERWACHSENER SORGEN ÜBER ANGSTZUSTÄNDE MACHEN?

Bei älteren Erwachsenen geht Depression oft mit Angstzuständen ein, und beide können schwächend sein und die allgemeine Gesundheit und Lebensqualität beeinträchtigen. Es ist wichtig, die Anzeichen von Angstzuständen und Depressionen zu kennen und mit einem Arzt über Bedenken zu sprechen. Angst ist auch stark mit dem Gedächtnis verbunden. Angst kann das Gedächtnis beeinträchtigen, und signifikante Angst kann zu Amnesie oder Flashbacks eines traumatischen Ereignisses beitragen.

WAS FÜHRT ZU EINER ANGSTSTÖRUNG?

Eine Reihe von Dingen kann zu einer Angststörung beitragen:

• Extremer Stress oder Trauma
• Trauer und komplizierte oder chronische Trauer
• Alkohol, Koffein, Drogen (verschreibungspflichtig, rezeptfrei und illegal)
• Eine Familiengeschichte von Angststörungen
• andere medizinische oder psychische Erkrankungen oder
• Neurodegenerative Erkrankungen (wie Alzheimer oder andere Demenzen).

Die Belastungen und Veränderungen, die manchmal mit dem Altern einhergehen - schlechte Gesundheit, Gedächtnisprobleme und Verluste - können eine Angststörung verursachen. Häufige Ängste vor dem Altern können zu Angstzuständen führen. Viele ältere Erwachsene haben Angst davor, zu fallen, sich keine Lebenshaltungskosten und Medikamente leisten zu können, Opfer zu werden, von anderen abhängig zu sein, allein gelassen zu werden und den Tod.

Ältere Erwachsene und ihre Familien sollten sich bewusst sein, dass gesundheitliche Veränderungen auch Angst verursachen können. Angststörungen treten häufig zusammen mit anderen körperlichen oder psychischen Erkrankungen auf, einschließlich Alkohol- oder Drogenmissbrauch, die die Symptome verbergen oder verschlimmern können.

Es ist auch wichtig zu beachten, dass viele ältere Erwachsene, die mit Angstzuständen leben, eine Angststörung (möglicherweise nicht diagnostiziert und unbehandelt) erlitten, als sie jünger waren.

Ein stressiges Ereignis, wie der Tod eines geliebten Menschen, kann eine leichte, kurze Angst verursachen, aber Angst, die mindestens sechs Monate dauert, kann sich verschlimmern, wenn sie nicht behandelt wird.

ANZEICHEN EINER ANGSTSTÖRUNG

• Übermäßige Sorge oder Angst
• Sich weigern, Routineaktivitäten durchzuführen oder übermäßig mit Routine beschäftigt zu sein
• Soziale Situationen vermeiden
• Übermäßig besorgt um die Sicherheit
• Herzrasen, flaches Atmen, Zittern, Übelkeit, Schwitzen
• Schlechter Schlaf
• Muskelverspannungen, Schwächegefühl und Wackeln
• Horten/Sammeln
• Depression
• Selbstmedikation mit Alkohol oder anderen Beruhigungsmitteln des zentralen Nervensystems